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Loslassen


«Im Loslassen liegen die Flügel der Freiheit»

Tief in uns schlummert der Wunsch, die eigene Mitte und die Kraft zu finden, zur Ruhe und Gelassenheit zu kommen, verborgene Räume und Lebensformen zu entdecken. "Das Wesentliche", "das Wichtigste", "die Quintessenz", "der Raum", "die Leere" ...

Zum Ende und zu Beginn eines Jahres sind unsere Blicke und Gedanken auf das Vergangene und auf das Kommende gerichtet. Dabei besteht die eigentliche Entdeckung nicht darin, neue Landschaften zu besuchen, sondern mit neuen Augen zu sehen.

Wir sind also aufgerufen, Altes loszulassen, damit wir mit neuen Augen sehen um die Flügel der Freiheit entfalten können. Nur wer loslässt, hat die Hände frei, um Neues zu empfangen. Nur wer loslässt, hat den Kopf frei. Wer loslässt, gibt dem Kommenden einen FreiRaum.

Der Herbst ist die Zeit des Loslassens und der Winter ist die Zeit des Rückzugs, der Ruhe, der Stille, der Regeneration, der Rückbesinnung, des Neuentstehens, des Wartens.

Da ist der Löwenzahn, die Pustelblume ein wunderbares Symbol der Natur, wie man wächst, sich entfaltet und wieder loslässt um sich von neuem zu entfalten. Es ist die Blume des Blühens, des Wachstums, des Loslassens, des Abschieds, der Wünsche, der Veränderung und des Neubeginns.

Erleben sie das Loslassen, erfahren sie eine neue Sichtweise und verwirklichen Sie ihre Träume.

Willkommen im ad fontes FreiRaum!

Ich wünsche allen einen besinnlichen Dezember, ein harmonisches Jahresende und ein neues, belebendes Jahr 2024
- und schenken Sie sich freie Zeit und freien Raum für sich.

Annina Elisabeth Züllig





Der Atem
DER ATEM - EIN WEG ZUM DASEIN

DIE KRAFT DES ATEMS . SICH FREI ATMEN . BEFREIT ATMEN

Der bewussten und achtsamen Atem, ist eine tiefe Selbsterfahrung. Sie überflutet den gesamten Organismus mit Sauerstoff, aktiviert dadurch die Heilungskräfte des Körpers und des Geistes und ermöglicht den Zugang zu unbewussten Schichten.



"Es ist der Einatem, der dem Leben die Weite gibt. Es ist der Ausatem, der dem Leben die Tiefe gibt. Es ist die Atempause, die dem Leben die Ruhe gibt. Es ist die Ruhe, die dem Leben die Stille gibt. Es ist die Stille, in der das Leben keimt. Es ist der Keim, in dem der Odem wirkt."
Leo Nauer

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SpiritCoaching

NEUORIENTIERUNG - Standortbestimmung & Perspektivenwechsel - EIN WEG ZUM BEWUSST SEIN

Ich unterstütze und begleite Sie im Prozess ihrer Selbstentfaltung, in Zeiten des Umbruchs, der Krise oder Neuorientierung. Dies eignet sich unter anderem:

- für persönliche und berufliche Veränderungen
- für Lebens- und Berufskrisen
- für einen gewünschten und planbaren Neubeginn
- als Unterstützung bei Entscheidungsfindungen
- bei Führungsaufgaben

Durch bewusstes Innehalten, Betrachten und Wahrnehmen lassen sich viele Unklarheiten klären.  mehr Infos....

Slow Down
WEGWEISENDE ANGEBOTE MIT SLOW DOWN

Slow down bedeutet innehalten, verlangsamen, das Tempo drosseln, Entschleunigung im Alltagsleben. Slow Down heisst auch, zur Ruhe kommen, zu sich kommen, sich spüren und wahrnehmen, die eigene Mitte finden. Körper und Geist sind eine Einheit und benötigen täglich Ruhephasen, um sich zu entspannen und zu regenerieren.

Mit unseren regelmässigen Angeboten und zusätzlichen Impuls-Seminare und -Workshops öffnet sich Ihnen der Raum für Entspannung, Gelassenheit und Ruhe.

Angebote vom Slow Down Team: INIPI Schwitzhütte . Buddhismus im Alltag . Vision Quest-Visions Suche . 
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Buddhistische Belehrungen

DIE WEISHEIT DES BUDDHISMUS
GELASSENHEIT IM ALLTAG


An diesem Abendkurs werden Lu Jong - Tibetisches Heilyoga, Meditation und Buddhistische Philosophie und Psychologie vermittelt und praktiziert.


Der Buddhismus öffnet den Geist für ein vollkommen anderes Verständnis vom Leben und vom Universum. Menschen haben die Fähigkeit, sich selbst und damit ihr Leben zu hinterfragen und zum Besseren zu ändern. Der Buddhismus bietet dazu viele praktische Methoden, die darauf ausgerichtet sind, unser Bewusstsein zu erweitern.
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Uwe Backhaus
INIPI - SCHWITZHÜTTE

HINKEHR ZU UNSERER SPIRITUELLEN ESSENZ


Kennen Sie INIPI? Seit Tausenden von Jahren praktizieren Menschen aller Kulturen Initiations- und Heilungsriten. Die Lakota-Indianer führen diese Zeremonie noch in ihrem INIPI oder Schwitzbad durch.

Im Verständnis der Lakota-Indianer war und ist die Schwitzhütte noch heute ein traditioneller Ort der Heilung, der Reinigung und der spirituellen Praxis.
Mit Uwe Backhaus. Nächste Schwitzhütte



WEITERE ANGEBOTE FÜR KÖRPER & GEIST
im FreiRaum

Slow Down im FreiRaum

Maja Gemperle


PILATES .
Das schonende und effiziente Ganzkörpertraining
FASZIENTRAINING /STRETCHING

Mit Maja Gemperle . Mehr Infos ......




VINYASA YOGA & YIN YOGA
ATHLETICFLOW
HAPPINESS CHOACHING

mit Janine Wimmer . Mehr Infos....

Antonia Mösch

BEWUSSTSEINS-ENTWICKLUNG
ENERGIEARBEIT DER NEUEN ZEIT
GESUNDHEIT DER ZUKUNFT


mit Shareeka Antonia Mösch .
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Ursula Gugelmann

FAMILIEN, STRUKTUR AUFSTELLEN
TRAUMA ARBEIT
SUPERVISION


mit Uma Ursula Gugelmann
. ursula-gugelmann.ch



Jasmin und Karel KlangReisen

KLANGREISEN - HEILSAME KLÄNGE


mit Jasmin Bugmann und Karel Braig
wunderweg.ch


FreiRaum sucht Mitmieter*in

WIR SUCHEN NOCH
EINE MIT-MIETERIN, EINEN MIT-MIETER


Der Kurs-Raum in Aarau ist zentral und ruhig gelegen und eignet sich für Angebote wie Yoga, Tai Chi, Chi Gong, für Bewegung und Entspannung, Coaching, Gruppenarbeit, Workshops und Seminare.

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Annina Elisabeth Züllig . ad fontes . FreiRaum . Rain 65 . 5000 Aarau