Wird diese Nachricht und die Bilder nicht richtig dargestellt, klicken Sie bitte hier.
Frühling 2021


«Nöis» von Maja Gemperle und vom ad fontes Netzwerk Aarau

"Frühling ist dann, wenn sich die Natur aus der Umarmung des Winters löst...." 

Der Frühling hat sich bereits seit einigen Tagen mit seinen wärmenden Sonnenstrahlen angekündigt und die Natur ist aus ihrem Winterschlaf erwacht. Mit unserem bunten Angebot für Körper, Geist und Seele möchten wir dich gerne durch den Frühling begleiten. Doch aus den bekannten Gründen ist dies nur beschränkt möglich. 

Dank den Online Lektionen über ZOOM ist es trotzdem möglich, mit euch in Kontakt zu bleiben. Es freut mich ausserordentlich, dass dieses Angebot so zahlreich genutzt wird und ich auf diese Weise etwas Bewegung in euer zu Hause zaubern darf. Wenn auch du diese Trainingsform ausprobieren möchtest, findest du weitere Informationen auf meiner Hompage.

 Anfangs Februar sind wir in unseren neuen Kursraum am Rain 65 in Aarau umgezogen. Leider blieb dieser bis heute praktisch ungenutzt. Ich freue mich darauf, euch dort zu begrüssen und bin zuversichtlich, dass wir uns bald wieder treffen dürfen, um gemeinsam zu trainieren.

 Herzlichst,

Maja Gemperle



Pilates

PILATES . Das schonende und effiziente Ganzkörpertraining

Pilates ist ein schonendes, jedoch effizientes Ganzkörpertraining, welches unabhängig von Alter und Fitnessstand erlernt und durchgeführt werden kann. Im Vordergrund stehen die Muskeln der Körpermitte (des Zentrums), welche mit gezielten Übungen, der richtigen Atmung und Konzentration angesteuert und gestärkt werden.

Möchtest unsere Kursangebote kennenlernen, dann reserviere eine Probelektion oder sichere dir einen Platz in einem unserer Kurse. Wir freuen uns auf dich.

Mit Maja Gemperle . Jeweils Dienstag . mehr Infos ...



Faszientraining  mit Maja Gemperle

Faszientraining BLACKROLL®

Faszientraining BLACKROLL® ist ein abwechslungsreiches und modernes Training, welches die 4 Komponenten der aktuellen Faszienforschung (Dehnen, Federn, Spüren, Beleben) miteinbezieht. Neben Ausdauer, Kraft und Koordination, ist das Training und die Pflege der Faszie (Bindegewebe) von zentraler Bedeutung. Buche jetzt deine Gratis-Probelektion und erfahre mehr zum Thema Faszientraining.
mehr Infos .....


Mit Maja Gemperle . jeden Dienstag, 19.10 – 20.00 Uhr

WEITERE ANGEBOTE FÜR KÖRPER & GEIST
vom ad fontes Netzwerk Aarau


Yoga Mit Janine Wimmer

VINYASA YOGA & YIN YOGA
Einklang von Körper, Geist und Seele

Ob dynamisch & kräftigend oder ruhig & regenerierend: Die beiden Yoga-Stile Vinyasa und Yin Yoga bringen Entschleunigung und innere Ruhe in deinen Alltag und führen dich zurück ins Hier und Jetzt.
- Vinyasa Yoga um 18.30 Uhr & Yin Yoga um 20.00 Uhr.
- Lunch Flow um 12.00 Uhr . jeden 2.Mittwoch.

ATHLETICFLOW – das Beste aus zwei Welten!

athleticflow ist die perfekte Mischung von High Intensity Training und Yoga – Kraft & Ausdauer trifft auf Balance & Beweglichkeit. Erlebe die beiden Welten in einer athleticflow-Klasse . ab 17.00 Uhr.

Jeweils Mittwoch mit Janine Wimmer . Mehr Infos....


Annina Elisabeth Züllig
ATEM . SPIRIT&COACHING

«Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht auf dieser Welt»

Es gibt unterschiedliche Wege, die einen Einfluss auf unser Wohlbefinden und der Harmonisierung von Körper und Geist dienen. Die Herausforderung ist, zuerst den Weg zu den eigenen Ressourcen zu finden und zu entdecken. Meine Arbeit und Angebote begleiten und unterstützen Sie auf diesem Weg.

Der Atem ist ein Weg zum DaSein und Spirit&Coaching ein Weg zum KlarSein.

Mit Annina Elisabeth Züllig . 
Mehr Infos...

Irène Rösch

KRAFT TANKEN - STRESS ABBAUEN

Individuelle Beratung und Workshops nach Ihren Bedürfnissen. Gerne zeige ich Ihnen Techniken, um sich jederzeit zu entspannen und Energie aufzutanken.

Im Workshop erhalten Sie schriftliche Unterlagen, so dass Sie die Techniken selbständig vertiefen können. So kommen Sie immer wieder zur Ruhe.

Aktuelles Angebot: Persönliche Gespräche, telefonische Beratungen und Online-Beratungen. Einfach Termin vereinbaren per Telefon, Mail oder SMS.

Ich freue mich von Ihnen zu hören. Irène Rösch Zwick . Mehr Infos ...


Olivia Häusermann

LEBENSBEGLEITUNG MIT MITGEFÜHL & HERZ

Individuelle Beratung und Coaching. In meiner beratenden Funktion lege ich sehr viel Wert auf Ehrlichkeit, denn nur so kann ich Menschen helfen und herzhafte Lösungswege aufzeigen. Gerne bin ich Ihre Wegbegleiterin.

Tarot
.
Das Leben, das die Karten mischt. Dein Interesse an Tarot ist das Interesse an deinem Menschsein. Die Karten repräsentieren unser Leben. Je länger und regelmässiger du die Karten und die Begleittexte für dich anwendest, desto deutlicher und klarer wirst du die Sprache verstehen.

Ich freue mich, dich auf diese Weise und mit meinem Erfahrungsschatz ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Olivia Häusermann . Mehr Infos ....


Slow Down
WEGWEISENDE ANGEBOTE MIT SLOW DOWN

Slow down bedeutet innehalten, verlangsamen, das Tempo drosseln, Entschleunigung im Alltagsleben. Slow Down heisst auch, zur Ruhe kommen, zu sich kommen, sich spüren und wahrnehmen, die eigene Mitte finden. Körper und Geist sind eine Einheit und benötigen täglich Ruhephasen, um sich zu entspannen und zu regenerieren.

Mit unseren regelmässigen Angeboten und zusätzlichen Impuls-Seminare und -Workshops öffnet sich Ihnen der Raum für Entspannung, Gelassenheit und Ruhe.

Angebote vom Slow Down Team: INIPI Schwitzhütte . Buddhistische Belehrungen (Kurs) . Emma Kunz - eine Buddhistische Sicht (Tagesseminar) . Vision Quest . u.v.m.
 Mehr Infos ..

INIPI - Schwitzhütte mit Uwe
INIPI - SCHWITZHÜTTE

Hinkehr zu unserer spirituellen Essenz


Kennen Sie INIPI? Seit Tausenden von Jahren praktizieren Menschen aller Kulturen Initiations- und Heilungsriten. Die Lakota-Indianer führen diese Zeremonie noch in ihrem INIPI oder Schwitzbad durch.

Im Verständnis der Lakota-Indianer war und ist die Schwitzhütte noch heute ein traditioneller Ort der Heilung, der Reinigung und der spirituellen Praxis. Die Zeremonie des INIPI beinhaltet ein Wissen, das seit Generationen weitergegeben wird, bestehend aus präzisen, rituellen Handlungen, von denen jede eine bestimmte Bedeutung hat.

Mit Uwe Backhaus. Nächste Schwitzhütte

Emma Kunz - eine Buddhistische Sicht
EMMA KUNZ - EINE BUDDHISTISCHE SICHT

Tiefe eigene Erfahrung und Erforschung des Zusammenspiels von Innenleben und äusserer Strukturierung von Welt sind Aspekte des Schaffens von Emma Kunz. Transformative Kraft und visuelle Klarheit machen ihre Bildwerke aus.
Eine offene Sicht aus buddhistischen Perspektiven erweitert und erhellt unser Verständnis dieser visionären Heilerin, Künstlerin und Forscherin.
Wir werden mit buddhistischen Inputs und Meditation interaktiv und abwechslungsreich (u.a. im Aargauer Kunsthaus in Aarau und vor Ort in der Emma-Kunz-Grotte) unterwegs sein.

Tagesseminar mit Thomas Lempert . am Sonntag 16.Mai . mehr Infos....

Wir ziehen um


WIR SIND UMGEZOGEN .......


Sie finden uns im Frei Raum , Rain 65 in Aarau.
Wir freuen uns auf Euren Besuch.
Herzlich Willkommen!


Möchten Sie zukünftig keinen Newsletter mehr erhalten, senden Sie eine Nachricht an den jeweiligen Absender.
Wenn Sie sich nicht abmelden, freuen wir uns Ihnen weiterhin den Newsletter zuzusenden.
Möchten Sie unseren Newsletter abonnieren? 
Hier finden Sie das Anmeldeformular 

ad fontes Netzwerk Aarau . Frei Raum . Rain 65 . 5000 Aarau