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Slow Down



EINLADUNG ZUM SLOW DOWN INFO- UND IMPULSABEND


AM MITTWOCH . 11.SEPTEMBER
IM "FREIRAUM" . GEUENSEESTRASSE 2B . IN SURSEE

und


AM MITTWOCH . 18.SEPTEMBER
IM "GOLATTIKELLER" . GOLATTENMATTGASSE 37 . IN AARAU



Slow Down bedeutet innehalten, verlangsamen, das Tempo drosseln; Entschleunigung im Alltagsleben. Slow Down heisst auch zur Ruhe kommen, zu sich kommen, sich spüren und wahrnehmen, die eigene Mitte finden. Körper und Geist sind eine Einheit und benötigen täglich Ruhephasen, um sich zu entspannen und zu regenerieren.

An diesem Info-, Impulsabend zeigen wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten und Methoden. Damit öffnet sich Ihnen der Raum für Entspannung und Ruhe. Wir freuen uns, Sie auf dem Slow Down Weg zu unterstützen und zu begleiten.

Annina Elisabeth Züllig, Barbara Fischer-Stockmann und Uwe Backhaus


Flyer zum Drucken....


SLOW DOWN Angebote . auf einen Blick

Lu Jong - Tibetisches Heilyoga
LU JONG - Tibetisches Heilyoga
mit Klangmeditation
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Das tibetische Heilyoga "Lu Jong" unterrichte ich nach der Tradition von Tulku Lobsang. Lu Jong hat tief greifende Wirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit Lu Jong Übungen können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren, uns von negativen Gefühlen befreien und unsere Körperenergien steigern. Zudem fördert es die Beweglichkeit, stärkt das Immunsystem und steigert die Vitalität.

Lu Jong ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig davon, wie beweglich der Körper ist.

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der verbundene Atem

FreiRaum durch Atem
sich frei Atmen, befreit Atmen
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Bei dieser Form der Atemarbeit (nach Dr. Ruediger Dahlke) wird eine spezielle, dynamische Form der Atmung eingesetzt (prozessorientiertes Atmen). Sie überflutet den gesamten Organismus mit Sauerstoff, aktiviert dadurch die Selbstheilungskräfte des Körpers und ermöglicht den Zugang zu tiefen unbewussten Schichten.
Es ist eine sehr wirksame Methode zur Energetisierung, Harmonisierung und Aktivierung der Gesundung für Körper und Geist.


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INIPI Schwitzhütte
INIPI Schwitzhütte
nach Hause kommen .....
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Seit Tausenden von Jahren praktizieren Menschen aller Kulturen Initiations- und Heilungsriten. Ursprünglich war auch unsere skandinavische Sauna mehr als nur sportliches Schwitzen, und schon die alten Kelten und Picten reinigten sich inner- und äusserlich in Schwitzhäusern.
Die Lakota- Indianer führen diese Zeremonie noch in ihrem "Inipi" oder Schwitzbad durch.


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Impulse . Slow Down Angebote
Weitere Angebote

Malen mit KlängenFarben erklingen, Klänge malen, Ausrucksmalen.
Rituale und Zeremonien -
bewusstes Innehalten im Lebensfluss.
Kreamik -
im Greifen sich begreifen.

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SpiritCoaching - ZeitRaum durch Coaching.
Meditation - LeerRaum durch Meditation.

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Impuls-Seminare und Workshops

Selbstsorge - mein, mich und ich . Reflexion in der Gruppe.
Der Atem und die Chakras . wir entfalten unsere Chakras.
Slow Down im Jahreskreis . wir feiern die Herbst- und die Winterzeit.

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DAS SLOW DOWN TEAM

Barbara Fischer-Stockmann

Ausbildungen in Sozialpädagogik und Heilpädagogik. Ausbildungen an der Kunstgewerbeschule Zürich, Kunst-, Mal- und Gestaltungstherapie, Ausdrucksmalen. Weiterbildungen in Körper- und Energiearbeit, Stimm- und Klangarbeit, Klangmassage, Klangheilseminar. Keramik-Seminare. Ausbildungen in lösungsorientierter Therapie und Beratung. Zertifizierung in Lu Jong, tibetisches Heil-Yoga bei Tulku Lobsang, buddhistische Meditation und Psychologie bei Lharmpa Tenzin Kalden. Eigenes Atelier für Mal-und Klang.  Mehr Infos........
Barbara Fischer-Stockmann


Annina Elisabeth Züllig

Annina Elisabeth Züllig

"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht auf dieser Welt". Dieses Zitat von Mahatma Ghandi und das Leben inspiiriert mich immer wieder, weiter zu gehen und Neuem offen zu begegnen. Durch meine Angebote - den verbundenen Atem, der Meditation, dem meditativen Singen und SpiritCoaching öffnen sich neue Bewusstseinsebenen, innere Räume und Wege für ein ganzheitliches Leben und Wirken.
Nach vielen Jahren Berufstätigkeit in der Hotellerie und Gastronomie
beschritt ich 1997 einen neuen Berufsweg, Aus- und Weiterbildungen zur Erwachsenenbilderin, Körper-Therapeutin, Atem-Pädagogin, Meditations-Lehrerin und systemischen Coaching.

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Uwe Backhaus

geboren bin ich in Deutschland und ich installierte mich im Anschluss des Studiums und meiner Weltreise in Frankreich. Über 26 Jahre lebe und arbeite ich in Paris. Seit 35 Jahren folge und lerne ich von verschiedenen Meistern und Heilern. 2001 Anschluss an den "Red Indian Way" und Ausbildung zum "Feuermann". Ich unterstütze die "Free Spirituality Foundation" und setze den Gebetstanz bis heute fort. 2003 ist ein Jahr der "Visions Suche"; 2005 Beginn des Zyklus von 4 Jahren Gebetstanz, einer europäischen Version des berühmten "Sonnentanzes". Ausgebildet in Autohypnose, Familienstellen und Spiritual Coaching, leite ich Schwitzhütten in Frankreich, Deutschland, Irland, Belgien und jetzt auch in Schlierbach/LU in der Schweiz. Seit vier Jahren betätige ich mich in der Administration eines Unternehmens, welches für die Integration von Menschen in die Schweizer Gesellschaft tätig ist.
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Uwe Backhaus


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SLOW DOWN IN SCHLIERBCH UND AARAU

WWW.SLOWDOWN.GURU   .     info@slowdown.guru